Siden sidst har jeg har en hård søndag, hvor jeg blandt andet havde en helt fantastisk løb efter cykling. Efter lige over 3½ times cykling i med gode stigninger skulle jeg ud og løbe, jeg formåede at holde 3:10 på de første 2 km og 3:20 på den 3. km. Det var en lille smule hurtigere end der stod i min plan, men det er svært at holde igen, når man skal ligge så tæt på grænsen (planen var 2 km 3:15 + 1 km 3:30).
I går mandag holdt jeg en hvile dag med de andre, vi havde en gang svømning og en gang core stabilitet på programmet. Planen var at være nogenlunde frisk i dag, det er benene egentlig også, men mentalt er jeg stadig lidt træt, men så er det jo godt at man har nogle at træne med som kan holde en i gang. I dag har vi således fået både cyklet og svømmet, inden den i aften står på hårdt løb, det gør vi formegentlig på banen, så vi alle kan løbe sammen.
Hvad der ellers sker hernede solen har fået godt fat i mig, og jeg er blevet lidt rød her og der, men sådan er det jo, når man helst vil opholde sig i solen hele dagen. Om aftenen, og morgenen bliver der givet gas i buffeten, så den bliver forladt med en følelse af at man er ved at sprænge, men sådan skal en træningslejr helst være. Jeg har rent faktisk fået læst lidt faglitteratur, hvilket er mere end jeg havde forventet, selvom det ikke er meget.
Lørdag havde jeg mit hidtil bedste svømmepas med i alt 8x100m på start 1:20, og mandag havde vi Timo Bracht liggende på banen, og han kunne ikke følge med, så svømningen går også rigtig godt
SvarSlet