Opfølgning del 1

Jeg har været ret dårlig til at få opdateret her i den seneste tid, så det vil jeg lave lidt om på.

Til at starte med vil jeg fortælle lidt om de race jeg har kørt siden sidst.

Først og størst var der silkebog 1/4 ironman. Jeg havde helt igennem en rigtigt god dag. Sidste år svømmede et godt stykke fra fronten, jeg kan huske at jeg hentede Line Tham (2011 vinder for piger) efter ca. 15km på cyklen, i år var jeg ude på cyklen sammen med hende!! En enorm forbedring. De første 15-20km gik fint på cyklen jeg holdt god fart og da Preben Jacobsen (nr. 3) kom forbi holdt jeg ham i syne, og pacede efter ham. Desværre mistede jeg fokus, og han kørte længere og længere fra. Jeg ikke bare mistede fokus, det var helt væk, og jeg lå og cruisede i et alt for langsomt tempo indtil jeg blev overhalet af Kristian Trier Nipper og Mathias Strange Hansen, dem fulgtes jeg med til t2.
Godt gik det også i t2 jeg fik næsten hentet hele det forspring Preben havde på mig i skiftet og kunne stille og roligt løbe fra, nu på en sikker 2. plads. Sikkerheden fk mig dog lullet i søvn igen, og jeg formåede ikke at holde pace på løbet, hver gang jeg løb forbi et kilometer mærke og så min tid tænkte jeg det kan du F..... godt gøre bedre og bragede derudaf den næste halve kilometer inden fokus igen var væk.
2. plads efter Martin Jensen på 1. er helt godkendt, jeg havde næst hurtigste løbetid, og tror jeg der var i hert fald 2 minutter mere i benene på løbet hvis der havde været en at løbe efter.
Swim (950 m) 0:13:27 5 14:08 min/km 0:13:27
1st Transition 0:00:46 3 0:14:13
Bike (45 km) 1:14:57 8 36.02 km/t 1:29:10
2nd Transition 0:00:37 3 1:29:46
Finish (Run 10,5 km) 0:38:41 2 3:40 min/km 2:08:26

Ugen efter var der DM hold sprint, hvor mit hold desværre ikke stillede til start, død over skader.... Heldigvis klarede det andet Odense hold sig fantastisk og vandt guld i flot stil, især med klart hurtigste cykel tid, 46km/t !!!
Dagen efter var der individuelt stævne som jeg kørte. Jeg blev nr. 2 igen denne gang efter Emil Dalgaard der havde været på det vindene hold dagen inden. Jeg var langt efter Emil, noget af det skyldes nok at jeg punkterede på til stævnet, og at det hjul jeg fik gik på bremsen, men det havde nok ikke været nok til at hente Emil der var suveræn på dagen.

det var alt for denne gang, i aften står den på Hawaii ironman world championship !! Det bliver fedt!